Yoga kimler içindir ?
Yoga, eğitimli ellerde olunduğu sürece herkes içindir. Yaş, sağlık, fiziksel özellikler göz önünde bulundurularak herkese uyarlanabilir. Yaşamın her alanında etkili bir sistemler bütünüdür.
Neden Yoga ?
Fiziksel olarak sağlıklı olmak, sağlıklı kalmak, hamileliğe hazırlanmak, hamilelik ve hamilelik sonrası dönemlerine daha rahat uyum sağlamak, kişisel gelişim, günlük stresten uzaklaşmak, daha sakin bir mental yapı, içsel denge, sosyalleşmek, insanlarla ilişkilerinizi düzenlemek, yaşama bakış açınızı düzenlemek, meslek edinmek, kendinize zaman ayırmak, değerli olduğunuzu hatırlamak, çevrenizi sağlıklı, huzurlu ve dengeli kılmak, daha fazlası, hepsi...